Il momento della giornata in cui si tende ad assumere più cibo ha delle specifiche ripercussioni metaboliche. Donne e uomini sono diversi anche nella scelta...
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Una cattiva alimentazione influisce su molti aspetti della salute, fa ingrassare e nel tempo porta a malattia cardiovascolari. Ma chi si nutre di cibo...
I problemi della tiroide colpiscono 6 milioni di italiani, per lo più donne. Ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite autoimmunitaria di Hashimoto o Morbo di...
C’è a chi piace fare allenamento a casa senza attrezzi appena sveglio o andare a correre la mattina, magari anche a stomaco vuoto. Ci sono, invece...
A scrivere è Sandra Aamodt, neuroscienziata americana. Dopo aver seguito molte diete per trent’anni, ha deciso di smettere e ha cominciato a mangiare...
Se è vero che hanno poche calorie, i cibi “light” hanno anche tanti zuccheri e saziano meno. Gli alimenti cosiddetti “light” o low fat...