Se persiste può indicare problemi anche seri
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Lo studio pubblicato su Nature apre la strada a nuove strategie di cura per le malattie neurologiche
Un sonno regolare potrebbe proteggere dal rischio di diabete. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Sleep Health. Secondo i ricercatori della...
Stress, ansia e cattive abitudini possono interferire con la qualità del sonno
Riposini regolari diurni possono proteggere dalla neurodegenerazione e compensare la carenza di sonno notturno.
Uno studio del New England Journal of Medicine condotto dall'Università di San Francisco fornisce risposte definitive.
Dormire a sufficienza fa bene alla salute, ma fa anche perdere peso. Lo conferma una ricerca dell’American Heart Association. Infatti, dai dati emerge...
La scoperta arriva da uno studio dei ricercatori della Vanderbilt University Medical Center di Nashville (Usa).
Dormire troppo o troppo poco mette a rischio il cuore e l’organismo “Un terzo della vita si passa dormendo, e per buona parte di questo tempo si...
La qualità della vita è strettamente correlata alla qualità del sonno. Dormire bene, tra le sette e le nove ore, prepara ad affrontare la giornata, sia dal...
Si trova in dieci piccoli gesti quotidiani il segreto per allungare la vita di 10 anni. A rivelarlo è Bertil Marklund, il medico di Vänersborg, specializzato...
Il sonno è un grande alleato del nostro benessere, ma quando soffriamo di mal di schiena è molto importante anche sapere come dormire: assumere una postura...
Gli attacchi di asma si intensificano la notte, chi ne soffre lo sa bene. Ma perché la gravità della malattia sembra acuirsi nelle ore notturne? Finalmente...
Ricordare attraverso il sonno. Robert Stickgold, un ricercatore dell’Università di Harvard specializzato in disturbi del sonno, è l’autore di uno...
La University College London ha recentemente condotto un’indagine su circa 3.000 ragazzi tra i 9 e i 15 anni che ha dimostrato come il contatto con la...
In questi giorni, più precisamente tra sabato 26 e domenica 27 marzo, saremo chiamati come di consento a spostare le lancette dell’orologio di un’ora in avanti...
Dormire con troppa luce in stanza può essere un rischio per la salute, meglio scegliere il buio per il riposo o al massimo la penombra. A rivelarlo sono gli...
Un buon sonno è indispensabile per aiutarci ad affrontare al meglio le giornate e ci fortifica anche nel benessere mentale. Questo secondo aspetto, in...
Nel nostro Paese circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia cronica o transitoria. Sono soprattutto le donne ad essere maggiormente colpite, circa il 60% rispetto...
Insonnia e tanta stanchezza durante la giornata, un problema molto comune quando gli anni iniziano a farsi sentire. Del resto è noto che con l’avanzare...