Il mal di schiena è un incubo che affligge milioni di persone nel mondo e con la sedentarietà delle restrizioni legate al Covid il problema è diventato ancor più grave. I dati più recenti indicano che più dell’80% delle persone sperimenta mal di schiena nel corso della loro vita. I fattori che causano dolore possono essere diversi, ma i sintomi spesso sono gli stessi. Ecco perché le persone con mal di schiena cronico potrebbero non ricevere una diagnosi o minimizzare la causa sottostante del dolore. Ma va anche detto che i mal di schiena non sono tutti uguali, ne esistono 2 tipi: quello meccanico e quello infiammatorio. Per combattere il mal di schiena serve senza dubbio una cura adeguata, la ginnastica posturale, ma anche una corretta informazione. Ecco perché prende il via la campagna di sensibilizzazione “Mal di schiena da incubo”, promossa da Novartis con il patrocinio delle associazioni pazienti e in collaborazione con Postura da Paura.
POSTURA DA PAURA
La campagna vuole sensibilizzare proprio sul mal di schiena infiammatorio, una patologia sottodiagnosticata e spesso invalidante, che colpisce circa 1 adulto su 5 (il 20% della popolazione adulta soffre di mal di schiena che dura per più di 3 mesi). Spesso compare prima dei 40 anni ed è caratterizzato da persistenza del dolore per 3 o più mesi, rigidità mattutina che migliora con il movimento o con l’esercizio fisico, dolore intermittente alle natiche. I sintomi peggiorano con il riposo, si intensificano specialmente al mattino o durante la notte. Questo disagio può influire sulla qualità del sonno ed è uno dei motivi per cui molte persone con mal di schiena infiammatorio presentano anche disturbi del sonno . L’esercizio fisico, se praticato con costanza e con i giusti movimenti può essere un beneficio. Per questo Novartis, in collaborazione con Postura da Paura, ha realizzato una serie di video pensati appositamente per chi soffre di mal di schiena. Sui canali social Facebook @Saichelasa e Instagram @Saichelasa, un nuovo video a settimana con consigli ed esercizi da svolgere comodamente da casa contro questa patologia. L’esperta e fondatrice di Postura da Paura, Sara Compagni, farà da guida nella conduzione degli esercizi del “Programma da incubo”. Inoltre nella sezione dedicata alla campagna sul sito è possibile trovare informazioni utili, consigli pratici e un importante test di valutazione dei sintomi del mal di schiena.
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