Alimentazione

Gravidanza e alimentazione, cose che dovremmo sapere

Gravidanza,i segreti per concepire un bimbo
Gravidanza, i segreti del concepimento

Le coppie che desiderano una gravidanza, ma che incontrano qualche difficoltà, dovrebbero provare a cambiare alimentazione. Esclusi i problemi di fertilità per i quali c’è bisogno di un intervento medico, per aiutare il concepimento la tavola può essere una valida alleata. Ma solo se si sceglie la corretta alimentazione. Lo rivela uno studio pubblicato su Fertility and Sterility e condotto dalla Erasmus University Medical Centre di Rotterdam in Olanda su 129 uomini, in media di 35 anni, in attesa di un bambino. Secondo i ricercatori i dati sono inequivocabili: un’alimentazione equilibrata permette all’uomo di aumentare le possibilità di concepimento. Questo perché una dieta sana può migliorare la qualità dello sperma, soprattutto negli uomini che presentano già qualche problema di fertilità. Il punto di partenza di questo studio è stato quello di studiare le associazioni tra le abitudini alimentari e i parametri di qualità del liquido seminale. Gli studiosi hanno esaminato la qualità dello sperma indagando sul volume, la motilità, la concentrazione e il numero totale degli spermatozoi tenendo in considerazione l’alimentazione nella fase di concepimento. 

AUMENTO DI FERTILITÀ

Lo studio ha fatto emergere che gli uomini che seguivano una dieta sana e equilibrata presentavano un livello di sperma qualitativamente più elevato, soprattutto rispetto ai soggetti che seguivano una dieta scorretta. I risultati mostrano come seguendo un modello alimentare sano aumentino le probabilità di concepimento e come questo rappresenti una possibile prevenzione per le coppie con problemi di fertilità, un problema sempre più diffuso e spesso legato all’uomo.«Lo stile di vita svolge un ruolo molto importante sulla fertilità maschile – spiega Antonio Pellicer, codirettore di Fertility and Sterility e presidente IVI. Negli ultimi anni si è assistito a una significativa riduzione della fertilità nell’uomo dovuta a molteplici fattori che hanno provocato una diminuzione della qualità del liquido seminale. Occorre, quindi, fare molta attenzione e puntare su una corretta alimentazione poiché il peso corporeo può giocare un ruolo fondamentale sull’infertilita’. Una dieta equilibrata, quindi, completa e ricca di antiossidanti rappresenta una delle più importanti regole da osservare per prendersi cura della propria capacita’ riproduttiva».

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