Alimentazione Archivi - Pagina 3 di 9

AlimentazionePeso forma: cosa incide sulla dieta oltre al cibo?

Le feste di Natale stanno per finire, ma c’è il rischio che i chili e il gonfiore accumulati tra pranzi e cene con i parenti rimangano con noi. Allora prima di fare diete drastiche, se l’ago dell ...

AlimentazioneIl cibo è un amico, non un nemico. Mangiare di più (ma meglio), spiega Nessa Sphere

C’è la tendenza diffusa da anni di essere costantemente a dieta. Questo non solo rallenta il metabolismo, ma è anche responsabile dell’aumento dei disturbi alimentari. Tuttavia, anche quando si ...

I consigli dell’esperta Valentina Limetti per limitare i danniNatale in tavola tra gusto e salute. La guida e il menù della nutrizionista

Un famoso detto popolare afferma che “non si ingrassa tra Natale e Capodanno ma tra Capodanno e Natale”. La conoscenza di alcune proprietà degli alimenti, però, ci può condurre ad una scelta c ...

AlimentazioneI prodotti light hanno davvero meno calorie e sono più sani?

Non c’è un prodotto in vendita al supermercato che non abbia quasi sempre una versione light. Ma questo tipo di prodotti è sempre sinonimo di ipocalorici e sani? Dimagrire La scritta “light” ...

AlimentazioneViticoltura 4.0: università e ricerca fanno squadra e firmano protocollo

La parola d’ordine è sostenibilità, anche quando si parla di vigneti, perché la salute dei cittadini dipende anche dall’ambiente. Su queste basi si fonda il protocollo sottoscritto dalle sette ...

AlimentazioneA tavola, ma senza stress

Se gli italiani sono famosi nel mondo, tra le altre cose, per i piaceri della tavola, i Campani hanno a buona ragione il primato nel saper portare ogni occasione conviviale all’eccesso. All’ombra ...

AlimentazioneDieta: è più sano mangiare a orari precisi o quando si ha fame?

Uno dei principali stimoli che invia il corpo è quello della fame. L’ormone che trasmette l’appetito è chiamato grelina ed è prodotto nel pancreas e nel rivestimento dello stomaco. Si presenta ...

AlimentazioneNatale a tavola con chef Defila

Torna il consueto appuntamento con la Salute e la Prevenzione, anche questo sabato (alle 11 circa) Good Morning Kiss Kiss propone una pillola di salute in collaborazione con il network editoriale PreS ...

AlimentazioneAnziani a tavola, i segreti del gusto

Se è vero che l’età rende più saggi, altrettanto vero è che l’avanzare degli anni attenua un’altra capacità di giudizio: quella che andrebbe usata a tavola. Con gli anni si attenua infatti ...

AlimentazioneZucchero nascosto. Ecco gli alimenti che ingannano

Che sia dolce o salato, l’80% del cibo preconfezionato contiene zucchero. Quest’ultimo ormai viene aggiunto in molti alimenti (non solo dolci), soltanto per renderli più saporiti. C’è un te ...

AlimentazioneLinea: quali sono i cibi che saziano più a lungo?

Mangiare sano non vuol dire non saziarsi. Lo scopo di una dieta sana è quello di evitare gli alimenti che destabilizzano i livelli di zuccheri nel sangue e causano senso di fatica e di fame intensa ...

AlimentazioneCalorie liquide: esistono e sono sottovalutate

C’è chi sottovaluta le calorie liquide, come se fossero meno importanti di quelle assunte con il cibo solido, ma non è così. Bevande, succhi di frutta, energy drink e alcolici sono spesso un c ...

AlimentazioneVia libera all’olio nell’ insalata: aiuta ad assorbire i nutrienti

L’insalata è tra i cibi meno calorici in assoluto, a fare la differenza sono i condimenti che la accompagnano. Una recente ricerca americana tuttavia dimostra che aggiungere un po’ d’ olio aiut ...

AlimentazioneCancro al colon: alimenti ricchi di fibre ridurrebbero mortalità

Chi consuma alimenti ricchi di fibre o ne aumenta il consumo dopo una diagnosi di tumore del colon avrebbe una probabilità di morire di cancro più bassa rispetto a chi assume meno fibre. Lo suggeris ...

AlimentazioneCibi gluten free: stesse calorie di quelli con glutine. Lo studio

C’è chi ancora fatica a credere che mangiare prodotti Gluten free non sia una moda, ma una necessità. La dieta senza glutine, infatti, non ha a che fare con la perdita di peso, non farà tendere l ...

AlimentazioneIntestino influenza umore e benessere

C’è una stretta relazione tra salute intestinale e benessere psico-fisico. È proprio dall’ intestino che dipende buona parte della risposta immunitaria: l’equilibrio tra batteri ‘buoni’ ...

AlimentazioneMangiare un piatto di pasta che cura l’intestino. Da oggi si può

Immaginate un piatto di spaghetti, che, oltre a gratificare il palato, sia in grado arricchire l’intestino di batteri buoni e di avere effetti positivi sul metabolismo nonché attenuare gli stati in ...

AlimentazioneQuali cibi incidono sui livelli di stress?

Il lavoro, la famiglia, i figli, la casa: è difficile tenere a bada lo stress tutti i giorni. Essere continuamente sotto stress, però, alla lunga provoca una serie di reazioni fisiologiche (per esem ...

AlimentazioneDietisti in campo per «dare peso ai fatti»

Sino al 23 ottobre a Napoli si discute di corretta alimentazione e, perché no, di buon senso. Torna l’appuntamento annuale con «La Settimana del Dietista» iniziativa promossa dall’Associazione ...

AlimentazioneProteine in polvere, ecco la nuova moda italiana

Altro che esercito del selfie, l’Italia è sempre più l’esercito delle proteine in polvere. A tutti sarà capitato di vedere, prevalentemente in palestra o nei negozi di sport, quei barattoloni d ...

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