Un bicchiere d’acqua e un cucchiaio di aceto di mele possono aiutare a riattivare il metabolismo. Non si tratta di una formula magica, ma di un consiglio...
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Esistono tre macronutrienti principali: proteine, grassi e carboidrati. Per avere un regime alimentare equilibrato è necessario integrarli tutti e tre. I...
Il peperoncino usato abitualmente è in grado di ridurre il rischio di morte per infarto del 40% e per ictus di oltre il 60%. Basta usarlo in cucina circa 4...
La dieta mediterranea, basata sul consumo di fibre, olio di oliva e poca carne, oltre a proteggere i vasi sanguigni, riesce anche a ripararli reclutando delle...
Di diete ce ne sono tantissime, ma per risultare sane devono essere equilibrate e tenere conto delle caratteristiche di ogni persona. Una delle diete più...
Si trova in dieci piccoli gesti quotidiani il segreto per allungare la vita di 10 anni. A rivelarlo è Bertil Marklund, il medico di Vänersborg, specializzato...
Un’arancia al giorno leva il medico di torno. No, non è un errore. Salvando la buona pace delle mele, che fanno bene come ricorda il proverbio, anche le...
Mangiare cereali integrali al posto di quelli raffinati riduce l’assorbimento di calorie durante la digestione e accelera il metabolismo. Lo dimostra una...
La plastica è un nemico del pianeta. Ogni anno, nel solo Mar Mediterraneo, finiscono in acqua circa 570mila tonnellate di plastica, equivalenti a 33mila...
I biscotti all’uovo possono aiutare a superare reazioni “indesiderate” nei bambini che, proprio alle uova sono allergici. Sembra una bufala ideata per...
Nell’immaginario collettivo il colesterolo elevato, rappresenta un nemico non così pericoloso causato da qualche peccato di gola, l’avanzare dell’età o una...
L’estratto del melograno, tipico frutto mediterraneo, in abbinamento a vitamine del gruppo B e C combatte efficacemente l’affaticamento prolungato o a breve...
Le coppie che desiderano una gravidanza, ma che incontrano qualche difficoltà, dovrebbero provare a cambiare alimentazione. Esclusi i problemi di fertilità per...
Diarrea, dolore o fastidio addominale che si presenta con costanza e che migliora dopo essere stati in bagno. È uno campanelli d’allarme della sindrome...
Mangiare pomodoro mette a rischio la salute di chi ha avuto un tumore? Sembra una domanda strana, curiosa, ma non lo è. Non di rado chi ha combattuto la...
In America li chiamano cheat days: si tratta di giorni in cui si spezza la dieta che si sta seguendo per mangiare tutto quello che si desidera (per esempio...
«Una corretta alimentazione è alla base di un sistema immunitario forte, un aiuto in più in un momento nel quale essere in salute è fondamentale». Teresa Di...
Una alimentazione che comprenda funghi e i peperoni gialli può essere molto utile per la nostra salute, i primi per proprietà nutrizionali spesso...
Chi inserisce nella propria alimentazione del pesce grasso ha un minor rischio (-17%) di avere un infarto o altre malattie cardiovascolari. La scoperta, per...
L’anguria è il primo frutto da tenere in tavola d’estate. A dirlo sono gli esperti dell’American Heart Association, che hanno passato sotto la lente...