Gli allenamenti ad alta intensità possono massimizzare il consumo di grasso corporeo
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Abituare il corpo e la mente a reagire agli impulsi improvvisi che si verificano nella vita di tutti i giorni. Gesti automatici per molte persone, autentici...
Una tecnica consente di fare un allenamento senza fatica. Si tratta di un trattamento rapido per tre giorni consecutivi, in grado di aumentare la resistenza...
Il movimento fa bene a corpo e mente, la scienza lo ribadisce ormai da tempo. Un ultimo studio, però, va oltre e dimostra come l’attività fisica possa...
Chi è troppo sedentario, soprattutto dopo una certa età, rischia di invecchiare più in fretta. Le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10...
Riprendere gli allenamenti dopo un lungo periodo di pausa richiede attenzione per muscoli, ossa e articolazioni. Se molti hanno ripreso ad allenarsi dopo...
Si trova in dieci piccoli gesti quotidiani il segreto per allungare la vita di 10 anni. A rivelarlo è Bertil Marklund, il medico di Vänersborg, specializzato...
L’allenamento fisico può avere un ruolo chiave contro i disturbi di ansia o depressione. Esiste infatti un forte legame tra salute mentale e fisica...
Il tumore della vescica si può prevenire seguendo alcune semplici regole di prevenzione. Per evitare questa forma tumorale è necessario – spiega Aiom...
Nelle donne i muscoli del pavimento pelvico supportano la vescica, l’utero e l’intestino. Anche negli uomini svolgono importanti funzioni, in...
Oggi in edicola con “Il Mattino” lo speciale che il network editoriale PreSa dedica ai temi della Salute e della Prevenzione. In primo piano l’importanza dello...
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Ora che l’Italia è quasi tutta in giallo e che finalmente riprendono vita le attività all’aria aperta, anche lo sport sta tornando da virtuale a reale. Sia che...
Il caffè produce molti effetti sul nostro organismo, non sempre positivi. Ora uno studio ha indagato gli esiti del consumo di caffè correlato...
Anche se in un clima di grande incertezza, la voglia d’estate e di un po’ di normalità spinge gli italiani verso mete di mare e di montagna...
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Il lockdown ha inciso radicalmente sulle nostre scelte, sui nostri comportamenti e anche sulla dieta. Ma oltre ad impastare di più, come sono cambiate le...
Da novembre a marzo il corpo umano va in una specie di letargo e ci si sente spesso stanchi. Secondo alcune ricerche vengono trascorsi circa 32 anni della...
Il nome della campagna e del sito è chiaro e mantiene le promesse anche in un periodo particolare di emergenza che costringe tutti a casa. Come lo fa...
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