attività fisica Archivi

Prevenzione, Stili di vitaAnziani più sedentari con pandemia. Arriva “Muoviamoci insieme”

La pandemia di Covid-19 ha messo a dura prova la popolazione, soprattutto gli anziani che, più di altri, corrono un pericolo maggiore per la salute. Sono diminuiti gli spostamenti, i momenti di soci ...

SportFitness a casa, gli esercizi quotidiani per mantenersi in forma

L’attività fisica è un vero toccasana per il proprio benessere psico-fisico. Ma se non si riesce a praticare uno sport con costanza oppure a frequentare in modo costante una palestra, non è nece ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Sport, Stili di vitaUn’estate più sicura con tre semplici regole

Anche se in un clima di grande incertezza, la voglia d’estate e di un po’ di normalità spinge gli italiani verso mete di mare e di montagna. L’imperativo è «scordarsi, almeno per ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Sport, Stili di vitaEditoria, Speciale Salute e Prevenzione di Giugno in edicola

Oggi in edicola all’interno del quotidiano “Il Mattino” lo Speciale che il network editoriale PreSa dedica alla Salute e alla Prevenzione. I maggiori esperti nazionali ed internazionali sentiti ...

AlimentazioneDieta e covid-19, 44﹪ degli italiani ingrassato, ma anche scelte più sane

Il lockdown ha inciso radicalmente sulle nostre scelte, sui nostri comportamenti e anche sulla dieta. Ma oltre ad impastare di più, come sono cambiate le abitudini alimentari? Per rispondere a quest ...

News, Stili di vitaFase 2, ecco cosa si potrà fare e cosa no

E’ l’ora della fase 2, quella della convivenza con il virus. In un discorso di poco più di 30 minuti il premier Giuseppe Conte ha snocciolato i contenuti essenziali del nuovo DPCM, quello ...

News, Stili di vitaChi lo ha detto che gli umani non vanno in letargo? D’inverno si dorme di più

Da novembre a marzo il corpo umano va in una specie di letargo e ci si sente spesso stanchi. Secondo alcune ricerche vengono trascorsi circa 32 anni della propria vita dormendo. Ma il sonno varia anc ...

NewsAsma, sport e restare a casa: come vanno d’accordo? Ci pensa l’Associazione RespiriamoInsieme

Il nome della campagna e del sito è chiaro e mantiene le promesse anche in un periodo particolare di emergenza che costringe tutti a casa. Come lo fa? Assicurando innanzitutto ai 2,5 milioni di itali ...

Psicologia, Stili di vitaGiovani e ansia da social, l’allarme degli esperti

Stati d’ansia, aggressività e insoddisfazione. Molti giovani campani manifestano quelli che banalizzando in molti definiscono problemi adolescenziali, sentimenti che in realtà rischiano di sfociar ...

Alimentazione, Associazioni pazienti, News, PrevenzioneTumore alla vescica: niente fumo e vita sana

Il tumore della vescica si può prevenire seguendo alcune semplici regole di prevenzione. Per evitare questa forma tumorale è necessario – spiega Aiom – condurre fin da giovani stili di v ...

SportLa memoria? Si rinforza con l’esercizio fisico

L’attività fisica fa bene anche alla memoria. Uno studio ha dimostrato che sei settimane di intensa attività fisica – brevi sessioni nell’arco di 20 minuti – portano miglioramen ...

Alimentazione, News, Prevenzione, PsicologiaDisturbi alimentari: le parole degli adulti hanno un peso

PrevenzioneDonne: correre anche solo un minuto al giorno migliora le ossa

Basta un singolo minuto di esercizio fisico intenso (ad esempio una corsetta) ogni giorno per migliorare la salute delle ossa nelle donne. Uno studio pubblicato sull’International Journal of Epi ...

Alimentazione, News, Prevenzione, PsicologiaSbalzi d’umore e ansia: i cibi giusti per combatterli

Oltre alle carenze nutrizionali, anche gli sbalzi di umore si possono combattere con una dieta sana. Chi mangia in modo equilibrato, non solo mantiene un buon livello nutrizionale, ma ritrova benesser ...

News, Prevenzione, Ricerca innovazione, SportChi va al lavoro in bici dimezza il rischio di tumori

Chi va al lavoro pedalando dimezza il rischio di tumore. Non solo, la bicicletta è in grado di abbassare notevolmente anche il rischio di avere una malattia cardiaca. La notizia emerge da uno studio ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Ricerca innovazioneLa ricetta per allungare la vita di 10 anni. La svela un medico svedese

Si trova in dieci piccoli gesti quotidiani il segreto per allungare la vita di 10 anni. A rivelarlo è Bertil Marklund, il medico di Vänersborg, specializzato in salute e autore de “La guida ...

News, Prevenzione, Psicologia“Mens sana in corpore sano”. L’allenamento contro ansia e depressione

L’allenamento fisico può avere un ruolo chiave contro i disturbi di ansia o depressione. Esiste infatti un forte legame tra salute mentale e fisica.“Sappiamo che la vecchia separazione tra me ...

News, Prevenzione, Ricerca innovazione, SportChi ha una vita sedentaria ha cellule più vecchie di 8 anni

Chi è troppo sedentario, soprattutto dopo una certa età, rischia di invecchiare più in fretta. Le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10 ore, facendo al tempo stesso poco eser ...

NewsSistema immunitario in inverno: dieta, sonno e sport fattori chiave

In inverno i malanni sono più frequenti. La buona notizia è che chi segue uno stilo di vita sano ed è in buona salute ha difese immunitarie efficaci in qualsiasi periodo dell’anno. Tuttavia si pu ...

PsicologiaAnoressia sempre più maschile: colpito 1 uomo ogni 4 donne

Fino ad oggi era considerata una malattia al femminile. L’anoressia nasce da un disagio emotivo profondo che spesso affonda le radici nella famiglia, ma trova terreno fertile nell’idea di perfezio ...

1 2 Successivo »

RICEVI LE NOSTRE NOTIZIE VIA EMAIL