Le mandorle hanno proprietà benefiche per l’organismo, poiché sono semi oleosi ricchi di vitamine e sali minerali. Le mandorle rappresentano uno spuntino...
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La camminata può essere una valida alternativa alla corsa, sia per il corpo che per la mente. Fare una passeggiata dopo il lavoro, ad esempio è altrettanto...
Secondo la scienza il bagno caldo è un vero toccasana, con effetti benefici comparabili a quelli dell’attività fisica. Lo rivela uno studio pubblicato...