Gli allenamenti ad alta intensità possono massimizzare il consumo di grasso corporeo
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Sempre più spessi si sente parlare di allenamento ad alta intensità (anche definito dall’acronimo inglese HIIT), un metodo che promette risultati migliori...
Si chiama Hiit, ovvero High intensity interval training ed è la risposta al desiderio di ottimizzare lo sforzo fisico per perdere peso. Perfetto per rifinire...