Sport Archivi

NewsUn caffè forte prima di allenarsi fa bruciare più grassi. Lo studio

Il caffè produce molti effetti sul nostro organismo, non sempre positivi. Ora uno studio ha indagato gli esiti del consumo di caffè correlato all’attività fisica. Il risultato dimostra che b ...

PrevenzionePavimento pelvico: sessuologa spiega perché è importante allenare i muscoli

Nelle donne i muscoli del pavimento pelvico supportano la vescica, l’utero e l’intestino. Anche negli uomini svolgono importanti funzioni, in particolare: allenare il pavimento pelvico pu� ...

NewsMascherina e allenamento: chi è sano può tenerla, nessun effetto reale

L’uso della mascherina durante l’allenamento non intacca i parametri fisiologici come il tasso di ossigeno nel sangue. Questo vale per i soggetti sani. La conferma arriva da una revisione degli st ...

NewsDiete: tutti i pro e i contro nella III giornata della nutrizione

È difficile orientarsi nella giungla delle diete in circolazione, più o meno alla moda. Se l’obiettivo è quello di perdere peso in modo sano e mantenere nel tempo i risultati raggiunti, allora la ...

Stili di vitaBambini italiani: uno su 5 è in sovrappeso e uno su 10 obeso

L’Italia è tra i paesi europei con i maggiori livelli di sovrappeso nella popolazione in età scolare che riguarda il 20,4% di bambini. I bambini obesi invece sono il 9,4%, compresi i gravemente ob ...

Stili di vitaMetabolismo: non è uguale per tutti. L’esperta spiega come accelerarlo

Quando una persona è in forma si pensa che abbia un buon metabolismo, quest’ultimo infatti è spesso associato alla forma fisica. In effetti, la professoressa Daniela Lucini, Responsabile dell ...

Sport, Stili di vitaAnabolizzanti: con uso eccessivo fertilità a rischio. Gli studi

Gli steroidi anabolizzanti (SA) possono curare importanti patologie, ma possono anche essere usati impropriamente per aumentare la massa muscolare in soggetti sani. Oggi, senza scopo terapeutico, son ...

Alimentazione, PrevenzioneAlimentazione, ecco le regole del benessere

La corretta alimentazione può essere un’ottima alleata contro il Covid e contro molte altre malattie. Insomma, la buona alimentazione è la più efficace arma di prevenzione che abbiamo a disposizi ...

SportOsteoporosi, quali sport scegliere per il benessere delle ossa

È importante, sin dai primi anni di vita, prendersi cura delle ossa attraverso un’alimentazione sana e un’attività fisica costante. L’attività sportiva è indicata a tutte le età e ...

SportFitness a casa, gli esercizi quotidiani per mantenersi in forma

L’attività fisica è un vero toccasana per il proprio benessere psico-fisico. Ma se non si riesce a praticare uno sport con costanza oppure a frequentare in modo costante una palestra, non è nece ...

Alimentazione, Stili di vitaItaliani sempre più sedentari e in sovrappeso, soprattutto al Sud

Scarsa attività fisica, poca frutta e verdura in tavola e in lotta con la bilancia. È questa la fotografia scattata dai Sistemi di sorveglianza Passi, coordinati dall’ISS sulla popolazione 18-69 ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Sport, Stili di vitaUn’estate più sicura con tre semplici regole

Anche se in un clima di grande incertezza, la voglia d’estate e di un po’ di normalità spinge gli italiani verso mete di mare e di montagna. L’imperativo è «scordarsi, almeno per ...

NewsFederdolore-SICD: mancano anestesisti, -50% per riaprire gli ambulatori

Tra le categorie degli specialisti più occupati in reparto (o in reparti allestiti per l’emergenza Covid), continua a essere quella degli anestesisti, gli stessi da sempre impegnati nella terap ...

News, PrevenzioneCovid-19 e animali da compagnia: tutto quello che c’è da sapere

Anche i nostri amici a quattro zampe possono prendere il virus da Covid-19 se vengono a contatto con persone infette. Per questo motivo, l’Istituto Superiore della Sanità ha realizzato il nuovo Rap ...

AlimentazioneDimagrire non è solo questione di dieta

A volte le persone lamentano di non dimagrire pur essendo a dieta. In realtà, cercare riscontro dei risultati guardando solo l’ago della bilancia è un metodo piuttosto impreciso. Ad esempio, p ...

AlimentazioneDigiuno intermittente: cos’è e quali sono i rischi della nuova moda

Le diete sono come i capi d’abbigliamento, seguono la moda del momento e se ne trovano di tutti i tipi. Basta fare una ricerca su internet per vedere comparire una lista infinita di risultati. Il pr ...

NewsAsma, sport e restare a casa: come vanno d’accordo? Ci pensa l’Associazione RespiriamoInsieme

Il nome della campagna e del sito è chiaro e mantiene le promesse anche in un periodo particolare di emergenza che costringe tutti a casa. Come lo fa? Assicurando innanzitutto ai 2,5 milioni di itali ...

PrevenzioneDonne: correre anche solo un minuto al giorno migliora le ossa

Basta un singolo minuto di esercizio fisico intenso (ad esempio una corsetta) ogni giorno per migliorare la salute delle ossa nelle donne. Uno studio pubblicato sull’International Journal of Epi ...

Bambini, News, Nuove tendenze, Prevenzione, Ricerca innovazioneSindrome “text neck” da smartphone. Giovani con problemi vertebrali

La sindrome di “text neck” è l’insieme di sintomi e fastidi provocati dal guardare il display del tablet o dello smartphone continuamente e a lungo, mantenendo posizioni scorrette p ...

Bambini, News, Nuove tendenze, Prevenzione, SportBimbi italiani troppo sedentari. Il 44% ha la TV in camera

L’Italia ha il tasso di obesità infantile più alto d’Europa. Una tendenza negativa che si riflette anche sulle attitudini sportive e sulla sedentarietà dei bimbi italiani. Il 23,5% dei ...

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