La prima regola è sostituire amidi e zuccheri semplici con cereali integrali e frutta.
Tag -Aumento di peso
Le linee guida puntano alla "prevenzione di un aumento di peso malsano".
Non bastavano le calorie dei cibi, da oggi per restare in forma bisognerà tenere bene d’occhio lo stress. A spiegare il perché è uno studio appena pubblicato...