Ricordare attraverso il sonno. Robert Stickgold, un ricercatore dell’Università di Harvard specializzato in disturbi del sonno, è l’autore di uno...
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Un buon sonno è indispensabile per aiutarci ad affrontare al meglio le giornate e ci fortifica anche nel benessere mentale. Questo secondo aspetto, in...
L’attività fisica fa bene anche alla memoria. Uno studio ha dimostrato che sei settimane di intensa attività fisica – brevi sessioni nell’arco di...
Può capitare a tutti di perdere le chiavi della macchina o dimenticare dove è parcheggiata, per non parlare delle volte in cui ci si reca al supermercato per...
Un “tag” sui ricordi più importanti, gli altri potranno essere rimossi. Tutto succede la notte, stando ad uno studio realizzato da Jan Born dell’...
Nella società dello stress globale siamo tutti a rischio demenza. I risultati di uno studio pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease sono...
Studenti sotto esame? Dormire dopo aver studiato aiuta a ricordare. Durante il sonno il cervello elimina infatti tutte le informazioni inutili, rafforzando...
Non lo si può prendere come un suggerimento per potenziare la memoria, ma la notizia è comunque interessante per le prospettive che si aprono: camminare...
I nostri ricordi, la nostra memoria, sono influenzati dalla dopamina. E c’è una piccola regione del cervello che ha un ruolo chiave nella malattia di Alzheimer...