Sport Archivi

SportI benefici del pilates: cos’è e perché fa bene a corpo e mente

Il metodo Pilates – ideato da Joseph Pilates nel secolo scorso – è la disciplina che mira a raggiungere la corretta postura armonizzando i movimenti del corpo, apportando benefici all’ ...

SportOsteoporosi, quali sport scegliere per il benessere delle ossa

È importante, sin dai primi anni di vita, prendersi cura delle ossa attraverso un’alimentazione sana e un’attività fisica costante. L’attività sportiva è indicata a tutte le età e ...

SportFitness a casa, gli esercizi quotidiani per mantenersi in forma

L’attività fisica è un vero toccasana per il proprio benessere psico-fisico. Ma se non si riesce a praticare uno sport con costanza oppure a frequentare in modo costante una palestra, non è nece ...

SportNordic Walking, la passeggiata che fa invecchiare bene

Il nordic walking permette di invecchiare bene: questo sport, di origine scandinava, ha enormi benefici sull’organismo, poiché è un’attività efficace per tutto il corpo, senza contare ch ...

SportPedalare fa bene al cuore: i vantaggi legati all’uso quotidiano della bicicletta

I vantaggi che derivano dell’utilizzo della bicicletta sono molteplici: pedalare permette di restare in forma, di essere fisicamente attivi e contribuisce a ridurre il rischio di patologie come ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Sport, Stili di vitaUn’estate più sicura con tre semplici regole

Anche se in un clima di grande incertezza, la voglia d’estate e di un po’ di normalità spinge gli italiani verso mete di mare e di montagna. L’imperativo è «scordarsi, almeno per ...

Alimentazione, News, Prevenzione, Sport, Stili di vitaEditoria, Speciale Salute e Prevenzione di Giugno in edicola

Oggi in edicola all’interno del quotidiano “Il Mattino” lo Speciale che il network editoriale PreSa dedica alla Salute e alla Prevenzione. I maggiori esperti nazionali ed internazionali sentiti ...

SportLa memoria? Si rinforza con l’esercizio fisico

L’attività fisica fa bene anche alla memoria. Uno studio ha dimostrato che sei settimane di intensa attività fisica – brevi sessioni nell’arco di 20 minuti – portano miglioramen ...

Bambini, News, Nuove tendenze, Prevenzione, SportBimbi italiani troppo sedentari. Il 44% ha la TV in camera

L’Italia ha il tasso di obesità infantile più alto d’Europa. Una tendenza negativa che si riflette anche sulle attitudini sportive e sulla sedentarietà dei bimbi italiani. Il 23,5% dei ...

News, Prevenzione, Ricerca innovazione, SportChi va al lavoro in bici dimezza il rischio di tumori

Chi va al lavoro pedalando dimezza il rischio di tumore. Non solo, la bicicletta è in grado di abbassare notevolmente anche il rischio di avere una malattia cardiaca. La notizia emerge da uno studio ...

Alimentazione, News, Prevenzione, SportAsma, un bambino su due rischia anche l’obesità

Un bambino con l’asma sarà un adulto obeso. La scoperta arriva da uno studio americano e la probabilità che questo avvenga è superiore al 50 per cento. Pubblicato sull’autorevole Journal of Res ...

News, Prevenzione, Ricerca innovazione, SportChi ha una vita sedentaria ha cellule più vecchie di 8 anni

Chi è troppo sedentario, soprattutto dopo una certa età, rischia di invecchiare più in fretta. Le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10 ore, facendo al tempo stesso poco eser ...

SportAllenamento con il raffreddore: sì, ma solo senza febbre

Nella stagione fredda aumentano i malanni come il raffreddore. Il dilemma che si pongono in molti è se fare o no attività fisica. La risposta è sì, ma solo se non c’è la febbre. Ad approfondir ...

SportBenessere mentale, lo sport è un alleato

La salute mentale è un aspetto importante del benessere. Oggi sempre più persone hanno problemi legati a questa sfera. Secondo l’Institute for Health Metrics and Evaluation dell’Università di W ...

SportSci: 30mila incidenti all’anno. Il vademecum contro i rischi

Sono molti gli italiani che approfittano delle feste per andare a sciare. Tuttavia ogni anno, solo nel nostro Paese, si registrano oltre 30 mila incidenti e di questi 1700 richiedono un ricovero in os ...

SportCon dicembre il 71% degli italiani abbandona palestra fino a dopo Natale

A dicembre solo il 29% degli italiani continuerà a fare attività fisica. È quanto emerge da una ricerca dell’associazione NutriMente, che ha indagato le abitudini di un campione di 2mila persone ...

I ricercatori della University of East Anglia di Londra hanno riscontrato un maggiore benessere mentale nei pendolari che camminano o che utilizzano le due ruoteSenza macchina: meno stress e più produttivi a lavoro

Muoversi a piedi o in bici quotidianamente significa diminuire lo stress e aumentare la produttività a lavoro. Chi vive a Milano o Roma trascorre circa 500 ore l’anno chiuso in macchina. Va un po� ...

è sicuro e riduce ricorso a cesareo. Anche meno rischi pressione alta e diabete gestazionaleEsercizio fisico in gravidanza fa bene a mamma e bambino

Via libera all’esercizio fisico durante la gravidanza. Le donne che praticano attività fisica durante i nove mesi hanno meno pressione alta, ma soprattutto hanno meno chances di fare un cesareo ...

Alimentazione, Prevenzione, SportCeinge: ecco la “ricetta della longevità”

Nasce a Napoli il laboratorio di ricerca sulla longevità di ultima generazione all’interno del Ceinge che servirà al monitoraggio dell’incidenza dell’attività fisica e dell’alimentazione sulla prevenzione e la cura delle malattie.

Avere un solido sostegno sociale protegge il cervello dell'anzianoAnziani: chi ha amici 4 zampe è più in forma

Anziani: stare in compagnia, ascoltare musica, occuparsi dei nipoti, portare a spasso il cane e sentirsi giovani sono azioni anti- invecchiamento. Lo spiega uno studio realizzato presso la University ...

1 2 3 4 Successivo »

RICEVI LE NOSTRE NOTIZIE VIA EMAIL