Dolce o proteica? Vediamo assieme cosa dicono gli esperti
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Perché non si tratta di una moda passeggera
L'Unione Italiana Food ha realizzato un vademecum di linee guida dedicate alla prima colazione per gli atleti.
Svegliarsi presto al mattino dà benessere e aumenta la produttività. A volte però diventa difficile dare regolarità al proprio sonno. C’è chi preme e ri...
Una banana è più efficace di qualsiasi bibita ideata per gli sportivi. Ancora una volta madre natura vince sull’uomo senza possibilità di appello. La notizia...
Musica e sport non è solo un binomio perfetto per trovare la carica, è anche il giusto “segreto” per non sentire la fatica. Già, la musica, grazie...
C’è chi sottovaluta le calorie liquide, come se fossero meno importanti di quelle assunte con il cibo solido, ma non è così. Bevande, succhi di frutta, energy...
Sempre più spesso di sente parlare dei suoi effetti positivi, da qualche anno lo conferma anche la scienza. Con yoga e meditazione mindfulness cresce...