Il sonno può aiutarci a restare in salute, soprattutto può preservarci dal rischio di sviluppare malattie cardiache. A definire i contorni di quello che si può...
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Lavorare in turni, con una rotazione antioraria, pomeriggio-mattino-notte ha un effetto deleterio sulle performance dei dipendenti. A dirlo è una ricerca che...
Li chiamano ragazzi vampiro, sono giovani che hanno perso lo stimolo del sonno e che passano ore e ore sui social o al Pc nel pieno della notte. Quella che si...
Mai sentita l’espressione “morti di sonno”? Secondo gli scienziati della World Sleep Society (Wss) il sonno influenza il nostro stato di salute più di quanto...
I neo-genitori, per tornare a dormire come prima della gravidanza, devono aspettare il sesto anno di vita del bambino. Lo ha stabilito un team di ricerca...
L’emicrania può essere sconfitta. Esiste infatti una terapia studiata in collaborazione tra Germania e Spagna che sta offrendo promettenti risultati, capaci di...
La luna piena incide sulla quantità e sulla qualità del sonno. A dirlo non è qualche oroscopo da rivista di gossip, bensì uno studio scientifico realizzato...
Una quantità di sonno ideale ogni notte mantiene inalterate le abilità cognitive. Tra gli effetti legati alla carenza c’è, invece, il peggioramento...
Giorno dopo giorno, durante il lockdown, l’Italia intera ha guardato al numero dei contagi da Covid-19 e dei morti. Una preoccupazione più che...
Un sonno disturbato potrebbe dipendere anche dall’alimentazione. Alcuni cibi, infatti, possono influire sulla qualità e sulla quantità del sonno molto più di...
Da novembre a marzo il corpo umano va in una specie di letargo e ci si sente spesso stanchi. Secondo alcune ricerche vengono trascorsi circa 32 anni della...
In media una persona trascorre un’ora e mezza al giorno a interagire con il proprio smartphone. I giovani invece ne fanno un uso molto maggiore. Quante...
Per i genitori di oggi il fenomeno del bullismo è un vero e proprio incubo. In molti si chiedono come si possa capire in tempo se ci sono dei problemi e quali...
Un “tag” sui ricordi più importanti, gli altri potranno essere rimossi. Tutto succede la notte, stando ad uno studio realizzato da Jan Born dell’...
In inverno i malanni sono più frequenti. La buona notizia è che chi segue uno stilo di vita sano ed è in buona salute ha difese immunitarie efficaci in...
Il sonno (quando è “buono”) rigenera la mente e ci rende più belli. Non è una novità, ma ora c’è una ricerca ufficiale che attesta come un buon...
UN NUOVO STUDIO RIVELA LA CAUSA DELL'APNEA OSTRUTTIVA DEL SONNO
Circa un terzo della nostra vita viene trascorso a letto. Dormire bene è parte di uno stile di vita sano. Tuttavia crescendo aumentano le responsabilità, gli...
SONO SCIOCCANTI I DATI DI UN RECENTE STUDIO CHE RIVELA QUALI SIANO I RISCHI PER LA SALUTE
Svegliarsi presto al mattino dà benessere e aumenta la produttività. A volte però diventa difficile dare regolarità al proprio sonno. C’è chi preme e ri...